乳房マッサージ

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■乳房マッサージ■

乳房マッサージは、自分でも簡単にできるバストアップマッサージ方法のひとつです。
乳房の血行がよくなり、乳腺を刺激する事でバストアップ効果があるといわれています。
　
右手を左乳房の上から内側に、左手は左乳房の下に当て、乳房を優しく上に持ち上げるようにし、ゆっくりと弧を描くイメージでマッサージします。
手を逆にして、もう片方の右乳房も同じようにマッサージします。
カップをつぶさないように気をつけてマッサージしましょう。
　
入浴中やお風呂上りなど、血行がよいときに行うことで、更にバストアップや美しいバストラインを保つ効果が期待できます。
また、乳がんのしこりを早期発見することにもつながります。