魚介類

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■魚介類■

魚介類には、たんぱく質が豊富に含まれています。
たんぱく質は、バストアップに必要な栄養素です。
　
必須アミノ酸8種類をバランスよく含んでいる、魚介類などの動物性たんぱく質は、血液や筋肉をつくりる栄養素です。
また、ホルモン分泌を活発にし、バストアップに効果をもたらします。
　
魚介類などの動物性たんぱく質や植物性たんぱく質をバランスよく摂ることで、女性ホルモンの働きが活発になり、バストアップに効果があるといわれています。