豆乳

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■豆乳■

大豆をすりつぶして絞った汁のことを、豆乳といいます。
豆乳は、豆腐を作る途中でできます。
　
豆乳は、高たんぱく、低コレステロールで、美容・健康にとても良い食品とされています。
　
豆乳の原料である大豆には、大豆イソフラボンが含まれていて、更年期障害、骨粗しょう症などの改善、予防に効果があるといわれています。
　
また、バストアップ効果や、肌にハリを持たせてくれるなどの美肌効果もあります。