パセリ

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■パセリ■

パセリは、地中海沿岸が原産地のせり科の植物で、ビタミンやミネラルが豊富に含まれている緑黄色野菜です。
　
パセリには、ベータカロチンが多く含まれていて、アンチエイジングや癌予防に効果もあるといわれています。
　
また、バストアップ効果があるといわれている、ビタミンBやビタミンB1なども多く含まれています。
　
さらに、便秘の改善にも効果的な、食物繊維なども含まれています。