とうもろこし

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■とうもろこし■

とうもろこしには、糖質が多く含まれていて、ビタミンやミネラルもバランスよく含まれているため、バストアップに効果的な食品だといわれています。
　
また、とうもろこしの実の白い部分には、脂肪分や、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンEなどが含まれていて、コレステロールの低下に効果があるといわれています。
脂肪分は、コーン油となります。