ビタミンE

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■ビタミンE■

ビタミンEには、強い抗酸化作用があり、動脈硬化や生活習慣病の予防に効果的な栄養成分だといわれています。　また、ビタミンEは、血液の流れをよくして、肌にツヤ・ハリを出し、美肌効果やバストアップ効果が期待できます。　ビタミンEは、はい芽油や卵黄、レタス、ナッツ類などに多く含まれています。　ビタミンEが不足すると、貧血になりやすくなります。　ビタミンCと一緒に摂取すると、より効果的だといわれています。

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