ノニ

栄養成分豆知識では、栄養成分と食物・健康をわかりやすく解説しています。忙しさにおわれて外食やコンビニ弁当で毎日の食事を済ませている人が多いのではないでしょうか？栄養が偏ると、体力の減退や肌荒れ、病気の原因になってしまいます。ぜひ、この機会に栄養成分を学び、日々の健康管理に役立てましょう。

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　ノニ

ノニは、熱帯から亜熱帯の広い地域に生息している樹木で、沖縄ではヤエヤマアオキといいます。
ノニの果実に含まれているさまざまな有効成分は、自然治癒力の向上や細胞再生の促進、抗菌、鎮痛、血圧降下などの働きがあります。
ノニの果実に含まれるビタミンＣは抗酸化作用や免疫力の向上、美肌効果などがあり、他の成分には血行促進や臓器の働きを向上させる効果があるといわれています。
また、セロトニンと似た成分が含まれているので、抗うつ効果もあるといわれています。
健康食品として、ノニジュースが多く市販されています。