グァバ（グァバ葉ポリフェノール）

栄養成分豆知識では、栄養成分と食物・健康をわかりやすく解説しています。忙しさにおわれて外食やコンビニ弁当で毎日の食事を済ませている人が多いのではないでしょうか？栄養が偏ると、体力の減退や肌荒れ、病気の原因になってしまいます。ぜひ、この機会に栄養成分を学び、日々の健康管理に役立てましょう。

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　グァバ（グァバ葉ポリフェノール）

グァバは、ビタミンやミネラル、ビタミンＣを豊富に含んだ果物です。
グァバの実はそのままフルーツとして食べます。
グァバの葉には、グァバ葉ポリフェノールという有効成分が含まれています。
グァバの葉をお茶などにして飲み、グァバ葉ポリフェノールを摂取します。
グァバ葉ポリフェノールには、血糖値を下げる働きがあり、糖尿病の予防に効果があるといわれています。
また、小腸での糖の吸収を抑え、ダイエットにも効果があるといわれています。