グルコマンナン

栄養成分豆知識では、栄養成分と食物・健康をわかりやすく解説しています。忙しさにおわれて外食やコンビニ弁当で毎日の食事を済ませている人が多いのではないでしょうか？栄養が偏ると、体力の減退や肌荒れ、病気の原因になってしまいます。ぜひ、この機会に栄養成分を学び、日々の健康管理に役立てましょう。

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　グルコマンナン

グルコマンナンは、コンニャクに含まれている食物繊維のことです。
人間の消化酵素では消化されず、一緒に食べたものも、胃の中で消化吸収させないようにします。
グルコマンナンは、糖尿病や高脂血症予防に効果があります。
また、水分を吸収し胃の中で膨らむので、満腹感を与え、コレステロールの減少やダイエットにも効果があります。