月見草

栄養成分豆知識では、栄養成分と食物・健康をわかりやすく解説しています。忙しさにおわれて外食やコンビニ弁当で毎日の食事を済ませている人が多いのではないでしょうか？栄養が偏ると、体力の減退や肌荒れ、病気の原因になってしまいます。ぜひ、この機会に栄養成分を学び、日々の健康管理に役立てましょう。

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月見草
月見草は、アカバナ科の植物です。月見草の種子にはリノール酸とγ-リノレン酸が含まれています。ホルモンバランスを整え、子宮内膜症や月経前症候群の症状を和らげる効果があります。また、アトピー性皮膚炎にも効果があるといわれています。