セントジョーンズワート

栄養成分豆知識では、栄養成分と食物・健康をわかりやすく解説しています。忙しさにおわれて外食やコンビニ弁当で毎日の食事を済ませている人が多いのではないでしょうか？栄養が偏ると、体力の減退や肌荒れ、病気の原因になってしまいます。ぜひ、この機会に栄養成分を学び、日々の健康管理に役立てましょう。

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　セントジョーンズワート

セントジョーンズワートは、ヨーロッパなどで、昔から鬱病の治療薬として使われてきたハーブです。
セントジョーンズワートには、抗鬱効果の他に、生理痛の緩和や解毒作用、胃潰瘍の緩和、鎮痛作用、リウマチや坐骨神経痛などにも効果があるといわれています。
また、食欲を抑制する働きもあり、ダイエット効果もあるといわれています。