ローズヒップ

栄養成分豆知識では、栄養成分と食物・健康をわかりやすく解説しています。忙しさにおわれて外食やコンビニ弁当で毎日の食事を済ませている人が多いのではないでしょうか？栄養が偏ると、体力の減退や肌荒れ、病気の原因になってしまいます。ぜひ、この機会に栄養成分を学び、日々の健康管理に役立てましょう。

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　ローズヒップ

ローズヒップとは、野バラの実のことです。
ローズヒップには、ビタミンＡ、ビタミンＢ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、カロチンなど多くのビタミン類を含んでいて、特にビタミンＣは、レモン数十個分といわれています。
ローズヒップに含まれるビタミンＣは、熱に強く体内に吸収されやすいのが特徴です。
ビタミン類の働きで、風邪や感染症の予防、疲労回復、美肌などの効果があるといわれています。
また、抗酸化作用、便秘解消、利尿作用、肩こり解消、ストレス解消、コレステロール値の正常化などの効果があるといわれています。