レモンバーム（メリッサ）

栄養成分豆知識では、栄養成分と食物・健康をわかりやすく解説しています。忙しさにおわれて外食やコンビニ弁当で毎日の食事を済ませている人が多いのではないでしょうか？栄養が偏ると、体力の減退や肌荒れ、病気の原因になってしまいます。ぜひ、この機会に栄養成分を学び、日々の健康管理に役立てましょう。

スポンサードリンク

レモンバーム（メリッサ）
レモンバーム（メリッサ）は、シソ科の多年草です。レモンバーム（メリッサ）は、抗アレルギー作用、活性酸素の除去、鎮静、解毒、消化促進、頭痛の緩和、抗抑うつ作用、花粉症などに効果があります。葉や茎から抽出したエッセンシャルオイルは、アロマテラピーに利用されています。